Guides Cereya
Comprendre le TDAH adulte
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité suscite de nombreuses questions : symptômes chez l’adulte, organisation, procrastination, hyperactivité interne, émotions, bilan professionnel ou fiabilité des tests en ligne.
Cereya rassemble ici ses ressources pédagogiques pour explorer ces sujets avec prudence, clarté et sans promesse de diagnostic.
Ressources TDAH adulte
Des repères pour mieux comprendre, sans conclure trop vite.
Ressources
Les essentiels
Ces guides répondent aux premières questions rencontrées par les adolescents à partir de 16 ans et les adultes qui s’interrogent sur l’attention, l’organisation, les symptômes ou les confusions fréquentes.
Comment savoir si j’ai un TDAH ?
Repères, limites d’une auto-évaluation et démarches possibles lorsque la question revient souvent.
Lire le guideTDAH adulte : symptômes fréquents
Inattention, organisation, impulsivité, agitation interne et émotions dans la vie adulte.
Lire le guideTDAH chez la femme
Repères sur les présentations parfois plus discrètes, masquées ou compensées chez les femmes.
Lire le guideTDAH ou HPI : quelles différences ?
Différences, points de confusion et démarches lorsque plusieurs hypothèses coexistent.
Lire le guideRessources
Approfondir
Ces ressources approfondissent des dimensions concrètes du quotidien : organisation, hyperactivité interne, émotions, bilan professionnel et fiabilité des tests en ligne.
Organisation et procrastination
Difficultés de priorisation, retards, tâches repoussées et stratégies de compensation.
Lire le guideHyperactivité interne
Agitation mentale, tension interne, besoin de bouger ou impression de moteur intérieur.
Lire le guideTDAH et émotions
Réactivité émotionnelle, frustration, récupération après tension et retentissement quotidien.
Lire le guideBilan TDAH adulte
Rôle du médecin, du psychiatre, du psychologue et des bilans spécialisés chez l’adulte.
Lire le guideTest TDAH en ligne : quelle fiabilité ?
Ce qu’un test en ligne peut apporter, ce qu’il ne peut pas conclure et comment lire un résultat.
Lire le guideRessources
Guide pour les parents
Cette ressource aide les parents à aborder la question du TDAH chez l’enfant sans confusion avec l’évaluation Cereya, actuellement destinée aux adolescents à partir de 16 ans et aux adultes.
Explorer son fonctionnement
Vous souhaitez explorer votre fonctionnement attentionnel ?
Cereya TDAH propose une évaluation informative avec questionnaire comportemental, exercices attentionnels et rapport gratuit immédiat.