Mettre des mots sur un questionnement
Quand une personne se demande “suis-je TDAH” ou “ai-je un TDAH”, un test TDAH adulte peut aider à organiser ses observations sans poser de conclusion médicale.
Test TDAH adulte informatif — à partir de 16 ans
Test TDAH adulte en ligne
Questionnaire TDAH adulte à partir de 16 ans, exercices attentionnels courts et rapport gratuit immédiat pour explorer un trouble de l’attention chez l’adulte.
Cereya aide à explorer des indicateurs compatibles avec certaines difficultés attentionnelles. Le terme officiel reste TDAH, même lorsque l’hyperactivité est peu visible ou surtout intérieure. Le résultat reste pédagogique, prudent et non médical.
Rapport gratuit immédiatMoins de 6 minutes
Des centaines d’évaluations déjà réalisées avec Cereya
Première synthèse gratuite · Résultat immédiat · Référentiels scientifiques reconnus
Une méthodologie fondée sur des références scientifiques
DSM-5-TRCIM-11ASRSDIVA-5
Compatibilité globale
Élevée
Lecture indicative, à replacer dans le contexte de vie.
InattentionNiveau
Organisation / planificationNiveau
Gestion du temps / procrastinationNiveau
ImpulsivitéNiveau
Hyperactivité interneNiveau
Régulation émotionnelleNiveau
Fiabilité
Élevée
Cohérence
Élevée
Confiance
Élevée
Guides
Vous souhaitez mieux comprendre le TDAH adulte ?
Découvrez nos guides pédagogiques sur l’attention, l’organisation, l’hyperactivité interne et les émotions chez l’adulte, avec une explication du TDA comme ancien usage quand l’hyperactivité est peu visible.
Questionnement
Pourquoi réaliser un test TDAH adulte ?
Un test TDAH adulte peut aider à mettre de l’ordre dans un questionnement, notamment quand les questions “suis-je TDAH” ou “ai-je un TDAH” reviennent souvent. L’objectif est de fournir des repères sur le fonctionnement attentionnel, pas de poser un diagnostic.
Observer l’attention dans la vie quotidienne
L’évaluation explore le trouble de l’attention adulte au sens large : déficit attentionnel possible, difficultés attentionnelles, organisation, temps et procrastination.
Nuancer les formes adultes du TDAH
Chez l’adulte, l’impulsivité ou l’hyperactivité interne peuvent être plus présentes que l’agitation visible. Cereya les aborde comme des repères de fonctionnement.
Public
À qui s’adresse cette évaluation ?
Cereya TDAH s’adresse aux personnes qui souhaitent des repères structurés sur leur attention, leur organisation et leur quotidien, à partir de 16 ans.
Adapté pour
- Adultes et personnes dès 16 ans qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement attentionnel.
- Étudiants confrontés à des difficultés d’attention, d’organisation, de temps ou de procrastination.
- Professionnels qui remarquent une dispersion, une impulsivité ou une agitation intérieure dans leur quotidien.
- Personnes qui se questionnent sur l’attention, l’organisation, le temps, l’impulsivité ou l’hyperactivité interne.
Non adapté pour
- Obtenir un diagnostic ou remplacer un médecin, un psychiatre ou un psychologue.
- Confirmer seul un TDAH ou exclure seul un trouble de l’attention.
- Évaluer un enfant : les besoins, les questionnaires et l’interprétation doivent être adaptés à l’âge.
Notre méthodologie
Une approche structurée, inspirée des références du TDAH adulte.
Cereya TDAH s’appuie sur des repères issus du DSM-5-TR, de la CIM-11, de l’Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS), de la DIVA-5 et des travaux de Brown et Barkley pour structurer une exploration informative du fonctionnement attentionnel. Il ne s’agit pas d’une évaluation clinique et Cereya ne remplace pas un professionnel qualifié.
Questionnaire structuré
36 questions issues d’une banque TDAH adulte à partir de 16 ans, centrées sur des situations concrètes : attention, organisation, impulsivité et impact quotidien.
Exercices attentionnels
Trois tâches courtes complètent la lecture : attention soutenue, mémoire de travail et Stroop / inhibition.
Fiabilité séparée
La cohérence, la fiabilité et les conditions de passation sont distinguées du niveau de compatibilité.
Lecture multidimensionnelle
Les réponses sont replacées dans plusieurs dimensions : attention, organisation, temps, impulsivité, hyperactivité interne et régulation émotionnelle.
Restitution prudente
La restitution formule des repères prudents, informatifs et non médicaux, sans confirmer ni exclure un TDAH.
Exercices attentionnels
Trois tâches simples pour enrichir la lecture.
Les exercices observent une performance courte, sensible au support, à la fatigue et à l’environnement. Ils complètent le questionnaire sans prendre le dessus sur l’interprétation.
Attention soutenue
Des lettres apparaissent une par une. La tâche observe le maintien de l’attention et les réponses aux cibles, sans mesurer une capacité de façon isolée.
Mémoire de travail
Des séries de chiffres sont restituées en ordre direct puis inverse pour observer le maintien temporaire d’informations.
Stroop / inhibition
La réponse porte sur la couleur affichée, ce qui mobilise l’inhibition et la résistance aux automatismes.
Dimensions
Six dimensions comportementales liées au TDAH adulte.
Les questions privilégient des situations concrètes : attention, organisation, temps, impulsivité, hyperactivité interne et régulation émotionnelle, afin d’éclairer des difficultés attentionnelles sans diagnostic.
Inattention
Organisation / planification
Gestion du temps / procrastination
Impulsivité
Hyperactivité interne
Régulation émotionnelle
Rapport
Un rapport gratuit immédiat, puis une analyse détaillée optionnelle.
Le rapport gratuit donne un premier aperçu. L’analyse détaillée apporte une lecture plus complète des dimensions, des exercices, du profil pédagogique et des éléments de prudence.
- Compatibilité globale avec certains traits fréquemment associés au TDAH
- Fiabilité, cohérence et confiance dans l’interprétation
- Lecture des 6 dimensions comportementales
- Synthèse narrative des exercices attentionnels
- Profil pédagogique TDAH adulte, non clinique
- Points d’appui et points d’attention
- Recommandations prudentes et limites
Interprétation
Comment interpréter son résultat ?
Le résultat Cereya est informatif et non médical. Il se lit comme une compatibilité avec des repères du TDAH adulte, complétée par la fiabilité, la cohérence et la confiance dans l’interprétation.
Compatibilité faible
Peu d’indicateurs ressortent dans cette passation. Cela ne suffit pas à exclure un TDAH, surtout si le contexte de vie reste gênant.
Compatibilité modérée
Certains repères sont présents, avec une lecture à nuancer selon la cohérence des réponses, les exercices et le retentissement quotidien.
Compatibilité élevée
Plusieurs indicateurs sont marqués. Le résultat peut soutenir une réflexion ou une discussion professionnelle, sans valeur diagnostique.
- La fiabilité indique si la passation semble suffisamment exploitable.
- La cohérence vérifie l’alignement global entre réponses, dimensions et exercices.
- La confiance dans l’interprétation précise le niveau de prudence à garder en lisant le rapport.
Limites
Les limites de l’évaluation.
Une évaluation en ligne peut donner des repères utiles, mais elle ne remplace pas une démarche clinique, un bilan professionnel ou une discussion avec un professionnel de santé.
- Cereya TDAH n’est pas un diagnostic et ne constitue pas une évaluation clinique.
- Le résultat ne remplace pas une DIVA-5, un bilan professionnel ou l’avis d’un médecin, psychiatre ou psychologue.
- Les exercices peuvent être influencés par la fatigue, le stress, le support utilisé et l’environnement de passation.
- Si les difficultés sont durables, gênantes ou présentes dans plusieurs contextes, l’échange avec un professionnel qualifié reste recommandé.
FAQ
Questions fréquentes.
Le test
Le test TDAH adulte est-il gratuit ?
Oui. Le parcours permet de commencer sans paiement et d’obtenir un rapport gratuit immédiat. L’analyse détaillée est optionnelle.
Puis-je commencer sans paiement ?
Oui. Le questionnaire, les exercices attentionnels et le rapport gratuit sont accessibles avant toute décision d’achat.
Combien de temps faut-il prévoir ?
La durée dépend du rythme de lecture. Les exercices attentionnels sont courts et visent moins de 6 minutes au total.
TDAH adulte
Le TDAH adulte existe-t-il vraiment ?
Oui, le TDAH peut persister ou être repéré à l’âge adulte. Cereya propose des repères informatifs, sans poser de diagnostic.
Quelle différence entre TDAH et TDA ?
TDAH est le terme principal actuel. TDA est un ancien terme ou un usage courant quand l’hyperactivité est peu visible, mais il ne remplace pas l’appellation TDAH.
Peut-on avoir un TDAH sans hyperactivité visible ?
Oui. Chez certains adultes, l’hyperactivité peut être peu visible et se manifester plutôt par une agitation intérieure, une tension ou un besoin de bouger mentalement.
Quels signes peuvent faire penser à un TDAH adulte ?
Des difficultés attentionnelles, une désorganisation, une gestion du temps coûteuse, une procrastination fréquente, une impulsivité ou une hyperactivité interne peuvent amener à se questionner. Ces signes restent non spécifiques.
Quelle différence avec un manque de motivation ?
Un manque de motivation dépend souvent du contexte, de l’intérêt ou de l’énergie disponible. Dans un fonctionnement compatible avec le TDAH, les difficultés d’attention, d’organisation ou d’initiation peuvent persister malgré l’envie de faire.
Questionnaire et exercices
Qu’explore le questionnaire TDAH adulte ?
Le questionnaire explore des situations concrètes liées à l’inattention, l’organisation, la gestion du temps, la procrastination, l’impulsivité, l’hyperactivité interne et la régulation émotionnelle.
Pourquoi y a-t-il des exercices attentionnels ?
Les exercices attentionnels ajoutent une observation courte du fonctionnement en tâche. Ils complètent le questionnaire, sans suffire à eux seuls à interpréter un TDAH.
Que mesure l’exercice Stroop ?
L’exercice Stroop observe l’inhibition et la résistance aux automatismes, par exemple lorsqu’il faut répondre à une couleur affichée plutôt qu’au mot lu.
Les exercices peuvent-ils être influencés par la fatigue ou le stress ?
Oui. Fatigue, stress, support utilisé, distractions, luminosité ou environnement peuvent influencer les réponses et les exercices. C’est une limite intégrée dans l’interprétation.
Résultats et rapport
Que signifie la compatibilité TDAH ?
La compatibilité TDAH indique dans quelle mesure les réponses et les exercices évoquent certains repères fréquemment associés au TDAH adulte. Elle reste informative, non médicale.
Comment interpréter une compatibilité faible, modérée ou élevée ?
Une compatibilité faible, modérée ou élevée décrit un niveau de repères observés pendant la passation. Elle ne confirme pas, n’exclut pas et doit être relue avec le contexte de vie.
Que représentent la fiabilité, la cohérence et la confiance ?
La fiabilité, la cohérence et la confiance dans l’interprétation aident à savoir avec quel degré de prudence lire le résultat.
Que contient le rapport gratuit ?
Le rapport gratuit affiche une synthèse prudente : compatibilité globale, fiabilité, cohérence, confiance dans l’interprétation et principaux thèmes contributifs.
Diagnostic / bilan / professionnel
Est-ce un diagnostic ?
Non. Cereya TDAH est une évaluation informative et pédagogique autour du Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel qualifié.
Que faire si le résultat est élevé ?
Un résultat élevé peut être un point de départ pour relire ses difficultés, conserver le rapport et en parler à un professionnel si la gêne est durable ou importante.
Faut-il consulter un professionnel ?
Oui, si les difficultés d’attention, d’organisation, d’impulsivité ou d’agitation intérieure sont durables, gênantes ou présentes dans plusieurs contextes. Cereya peut aider à préparer cet échange.
Quelle différence avec anxiété, fatigue ou stress ?
Anxiété, fatigue, stress, sommeil ou charge mentale peuvent produire des difficultés proches. Seule une évaluation professionnelle peut replacer ces éléments dans une lecture clinique.
Données personnelles
Mes données sont-elles confidentielles ?
Les données sont traitées pour fournir l’évaluation et le rapport, dans le cadre des règles de confidentialité du service. Elles ne sont pas utilisées pour poser un diagnostic.
Les résultats sont-ils transmis à un tiers ?
Non. Le résultat n’est pas transmis à un employeur, une école ou un professionnel de santé par Cereya. Vous choisissez vous-même si vous souhaitez le partager.
Commencer par un rapport gratuit.
La passation est guidée, compatible mobile, tablette et ordinateur. Vous pourrez ensuite choisir ou non de débloquer l’analyse détaillée.
Cereya
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